Samstagmorgen · Online · Kostenlos
Reset
Ein Morgen, an dem du nichts musst. Du legst dich hin, ich führe dich durch den Atem. Alles andere darf warten.
- Termin
- Dauer
- 60 Minuten Session
- Ort
- Online via Zoom
Das wird dein Tag
Du wachst auf und sie ist schon da. Was heute ansteht, was die Woche übrig gelassen hat, wen du noch zurückrufen wolltest. Oder es ist das Gegenteil: Du willst gar nichts mehr. Nach fünf Tagen Dauerlauf kapselst du dich ab. Und ehe du dich versiehst, ist der Samstag vorbei, ohne dass er angefangen hätte.
Beides ist dasselbe. Ein Körper, der verlernt hat, wie runterkommen geht.
Nimm dir diesen einen Morgen. Nicht um etwas zu schaffen, sondern um einmal nichts zu müssen. Du legst dich hin. Augenbinde auf, wenn du magst. Den Rest übernehme ich: Du wirst durch jeden Atemzug geführt. Es gibt nichts zu lernen, nichts zu verstehen, nichts richtig zu machen.
Und dann passiert das, wofür es keine Anleitung gibt. Du lässt los. Vielleicht zum ersten Mal, vielleicht wieder. Und du spürst, was dein Atem kann, wenn du ihn einfach machen lässt.
Was dabei entsteht, bleibt nicht im Zoom-Fenster. Das nimmst du mit ins Wochenende.
So viel Zeit nimmst du dir
- Zuerst
- Gemeinsam ankommen
- Dann
- 60 Minuten geführte Session
- Danach
- Shavasana, so lange du magst
Insgesamt sind 90 Minuten eingeplant. Niemand holt dich am Ende aus der Stille, du gehst, wenn du so weit bist.
Mitbringen musst du nichts
Falls du es dir trotzdem schön machen willst, reicht, was ohnehin bei dir herumliegt.
- Einen ruhigen Ort, gerne etwas abgedunkelt
- Eine Decke oder Yogamatte zum Draufliegen
- Ein Kissen für den Kopf
- Kopfhörer, wenn du magst
- Eine Augenmaske, wenn du es dunkel willst
- Etwas zu trinken
Du musst nichts sagen, nichts teilen und nichts können. Du legst dich nur hin.
Wer dich führt
Ich bin Cami
Soziologin und zertifizierte Breathwork-Trainerin. Ich arbeite mit Menschen, deren Nervensystem verlernt hat, wie Ruhe geht: bei Stress, bei Angst, bei Panikattacken.
Diese Session ist mein Lieblingsformat, weil sie nichts von dir will. Keine Technik, die du behalten musst, kein Ergebnis, das du vorzeigen sollst. Nur ein Morgen, an dem du einmal nicht funktionieren musst.
Lass dich fallen
Samstag, 17. Oktober 2026, 11:00 bis 12:30 Uhr. Online und kostenlos.
Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen. Bei der Anmeldung frage ich kurz nach, ob gesundheitlich etwas zu beachten ist. Näheres in § 6 der AGB. Die Session ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Sa., 17. Oktober
11:00 Uhr