Nice to meet me?
Ich zeige dir, wie Du deinen Atem nutzen kannst.
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Mein Name ist Dana Camille Müller - aber nenn' mich gerne Cami. Ich bin Soziologin mit Schwerpunkt auf kritischer Soziologie und Medizinsoziologie und zertifizierte Breathwork-Trainerin.
Wie wahrscheinlich jeder habe auch ich meine persönliche Leidensgeschichte, die „mein Leben verändert hat" - oder besser gesagt, die mich mein Leben verändern ließ. Long story short: Zwei Jahre Tinnitus haben mein Leben komplett auf links gedreht. Irgendwann hieß es „chronisch", dann: „Damit müssen Sie leben." Gefangen in einem Körper, der angeblich nie wieder still sein würde (Spoiler: Die Ärzt:innen hatten unrecht).
Nach monatelanger Verzweiflung, Trauer und Wut - und der Überlegung, wie ich dieses Leben bestmöglich beenden könnte, ohne jemanden, der mich liebt, zu verletzen - kam der Moment, in dem ich meinen Lebenswillen nach langer Zeit vollständig wiederfand. Ich wusste vorher ehrlich gesagt gar nicht, wie lange ich ihn schon verloren hatte.
„Ich will dieses wunderschöne Leben leben!"
Der Wendepunkt
Als ich das Leben aus einem neuen Blickwinkel wahrnahm, fing ich an zu forschen - die Dinge zu hinterfragen (mein Hobby als kritische Soziologin) und mich neu zu definieren. Neu war dabei gar nicht „neu", sondern eher zurück zum Ursprünglichen: Ich entdeckte die Kraft der Atmung, des Seins, der Freude, der Frequenzen - allem, was das Leben lebenswert macht.
In vielen traditionellen Lehren, über die ich in meiner Recherche stolperte, gab es Gemeinsamkeiten - global und unabhängig voneinander entstanden. Eine davon war Breathwork. Ich wusste direkt nach meinen ersten Sessions als Teilnehmerin: Das will ich machen. Das will ich weitergeben. Auf meine Art.
Durch Wissen über Atem, Nervensystem und die Kraft unseres Bewusstseins holte ich mir ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zurück. Mein Körper heilte - der Tinnitus wurde leiser, die PMS-Beschwerden weniger. Irgendwie wendete sich alles zum Guten.
Aber um eins klar vorwegzunehmen: Breathwork ist keine Wunderpille, die man ohne Zutun einwirft. Mit meiner Praxis gingen bewusstseinsverändernde Prozesse einher, tiefe Selbsterkenntnis und inneres „Nackigmachen". Angefangen hat alles mit dem starken Willen, dieses Leben zu leben - und dem Vertrauen, mich zu öffnen. Breathwork wurde zu meinem Anker.
All das Wissen, was mir zu meinem Gefühl der Fülle, Dankbarkeit, des Vertrauens und der Lebensfreude geführt hat, möchte ich nun weitergeben - und natürlich auch neues Wissen generieren, denn man hat ja nie ausgelernt.
Was mich als Mentorin & Trainerin ausmacht: Ich glaube nicht an Patentrezepte, Pauschalaussagen oder Heilversprechen. Aber ich glaube an das Potenzial in jedem von uns. Ich lebe wortwörtlich zwischen zwei Welten: Wissenschaft & Spiritualität. Und genau das beschreibt meine Arbeitsweise ziemlich exakt.
Wer seinen Atem zu nutzen weiß, der erweitert seine Fähigkeiten um ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstregulation und gewinnt mit ihm ein Gefühl der latenten Kontrolle und des gleichzeitigen Loslassens. Das hört sich vielleicht erstmal verwirrend an, aber ich zeig's dir in der Breath Mastery.
„Wir glauben oft, der Atem sei nur zum Überleben da. Doch er ist das mächtigste Werkzeug, das wir besitzen.“
Dana Camille Müller - Soziologin & zertifizierte Atemtrainerin
Was meine Arbeit auszeichnet
Meine Arbeitsweise
01
awareness & centering
Atembeobachtung
Am Anfang steht die bewusste Beobachtung der Atmung - ohne sie zu verändern: Wie atmet dein Körper jetzt? Wie fühlt er sich an? Dieses scheinbar einfache Wahrnehmen schafft nicht nur ein neues Körperbewusstsein, sondern auch einen ersten Schritt zur Zentrierung. Schon diese erste Stufe von Breathwork kann enorm wirksam sein, weil sie dich aus dem Autopilot-Modus holt.
02
understanding
Verstehen
Atemtechniken sind im Grunde Schablonen. Aber wir Menschen sind Individuen - eine Atemtechnik kann bei jedem Menschen anders wirken. Deshalb ist mir wichtig, dass du verstehst, wie deine Atmung fließt, wie du auf dein Nervensystem einwirken kannst und wie du deine Atmung intuitiv nutzen kannst. Erst wenn dieses Verständnis da ist, können Techniken sinnvoll eingesetzt werden.
03
mastery
Atemmanipulation
In diesem Schritt lernst du verschiedene Techniken kennen - von beruhigenden über zentrierende bis hin zu dynamischen, aktivierenden Methoden. Intuition ist der Dreh- und Angelpunkt meiner Arbeit: Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch alles in sich trägt, was er braucht. Atmung stärkt Intuition, und Intuition hilft, den Atem bestmöglich zu nutzen.
Best practices im Breathwork
Wie ich arbeite
Heilung braucht Perspektivwechsel
Die Schulmedizin leistet Großartiges und stößt dennoch in vielerlei Hinsicht an ihre Grenzen. Sie arbeitet weitestgehend symptombezogen und standardisiert - genau da kommen wir ins Spiel. Wir fangen ganz vorne an: bei der Betrachtung des Menschen als Ganzes.
Nicht nach Plan, sondern zu Mir
Unsere Perspektive auf die Welt erschafft unsere Realität. Breathwork kann wahnsinnig gut dabei helfen, den Geist zu zentrieren und sich neu auszurichten.
Individualität first
Wir sind Individuen. Du erlernst Techniken, aber vor allem lernst du, wie du sie individuell anwenden und verändern kannst. Denn das macht Breathwork aus: Es ist Kunst, und du wirst der:die Künstler:in.
Nachhaltig statt temporär
In meinen Programmen lernst du Techniken, Tools und Rituale kennen, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. So wird dein Atem zu deinem sicheren Hafen.